Estudo comprova que exercícios te deixam menos esquecido

Às vezes você se enrola para formular frases ou lembrar o que iria fazer? Praticar exercícios pode melhorar isso

“Sabe aquela palavra? Como é que se diz mesmo?”. Bem, que atire a primeira pedra quem nunca esqueceu algum termo que nos impediu de formular uma frase que estava “na ponta da língua”. Com o avançar da idade, tais lapsos se tornam mais comuns – mas podem ser evitados com a prática regular de exercícios físicos.

Por que temos estes lapsos de memória?

Estes lapsos geralmente são causados por uma breve interrupção na capacidade do cérebro lembrar como formular ou emitir sons de uma palavra ou frase. Nós podemos até nos recordar do significado da palavra, mas parece que a sua formulação foge do alcance. Essas “falhas mentais” são comuns quando esporádicas, mas se tornam mais frequentes conforme ficamos mais velhos.

Como foi feito o estudo

Pesquisadores da Universidade de Birmingham (Reino Unido), então, decidiram examinar a capacidade aeróbica com a pronúncia de palavras. O estudo, divulgado na Scientific Reports, analisaram 28 homens e mulheres idosos e seus desempenhos em uma escola. Como exercícios aeróbicos, tiveram de andar de bicicleta até cansarem.

Os participantes foram divididos em dois grupos: aqueles que tinham entre 60 e 80 anos, sem sinais de doenças cognitivas; e os demais, na faixa dos 20 anos. Ambos grupos foram submetidos a computadores com palavras que apareciam nas telas. Eles tinham de indicar se sabiam o que a palavra significava e teriam de ler cada uma em voz alta e clara. O vocabulário era repleto de palavras raramente usadas no dia a dia, o que as tornava mais difíceis de serem pronunciadas.

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Conheça as serventias do vinagre

 

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Que o vinagre serve para temperar comida todo mundo sabe. Mas você sabia que ele também tem outras utilidades? O vinagre é digestivo, conservante natural, limpador e também substituto do sal.

Como ele é proveniente da fermentação de diferentes alimentos, o vinagre contém um tipo de ácido que funciona como conservante, por dificultar o crescimento de bactérias e outros organismos, e digestivo, por auxiliar o nosso suco gástrico no processo de digestão.

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‘Vim do inferno’, disse homem que matou três em igreja; vídeo mostra invasão

No momento em que abria fogo na Igreja Batista Shalom de Paracatu, no interior de Minas Gerais, o ex-militar Rudson Aragão Guimarães, 39 anos, disse que havia “voltado do inferno” e precisava cumprir “algumas missões”. A informação foi divulgada pelo porta-voz da Polícia Militar mineira, major Flávio Santiago, com base em relatos de testemunhas que escaparam do ataque, ocorrido na noite desta terça-feira (21). “No momento em que eles entraram (na igreja), ele tomou uma mulher como refém e disse: ‘Eu vim do inferno, tenho algumas missões para cumprir’ e atirou nela. Não deu nem tempo para negociação. Aí os policiais atiraram nele”, explicou o major.

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Batida frontal entre dois carros deixa 4 mortos e um ferido na BA

Fonte: ubatanoticias

Uma batida frontal entre dois carros deixou quatro pessoas mortas e uma ferida, na BA-290, trecho da cidade de Medeiros Neto, extremo sul da Bahia, na noite de quarta-feira (23). De acordo com a Polícia Rodoviária Estadual (PRE), quatro vítimas estavam no mesmo veículo, enquanto a outra viajava sozinha no outro carro. Informações preliminares da PRE apontam que as quatro pessoas no veículo eram da mesma família: pai, mãe e dois filhos.

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