O surgimento das varizes acontece quando as válvulas, que funcionam como travas impedindo que o sangue retorne, falham e acumulam sangue, deformando as veias”, explica o cirurgião vascular Fernando Bacalhau. Segundo o médico, quando o indivíduo já sente os sintomas de varizes, é fundamental buscar a avaliação de um cirurgião vascular capacitado a indicar as melhores práticas físicas de acordo com as reais condições de saúde vascular da pessoa. Para evitar o agravamento de varizes durante os exercícios de musculação, ele recomenda utilizar menos carga e execute um número maior de repetições. O especialista indica a adaptação dos exercícios que são feitos em pé para sentados ou deitados, para evitar a sobrecarga nas pernas. Também é importante respirar com regularidade durante os exercícios e vestir roupas e calçados leves, além de ser acompanhado permanentemente por preparadores físicos durante o treinamento.(Bahia Notícias)

A Câmara Municipal de Cairu acaba de publicar o edital do concurso público para preenchimento de 14 vagas no seu quadro efetivo de funcionários, com inscrições abertas até o próximo dia 22 de janeiro.

O financiamento tomado pelas unidades da federação para construir ou reformar as praças esportivas, no valor máximo de R$ 400 milhões, devem ser pagos com juros ao Banco Nacional de Desenvolvimento Econômico e Social (BNDES). “Copa do Mundo, eu abro mão. Quero dinheiro pra saúde e educação”. Este foi um dos gritos mais ouvidos durante as manifestações de junho em diversas capitais brasileiras. De fato, ao comparar os investimentos do governo federal com as bandeiras da população, as prioridades parecem não ser as mesmas. (Uol)

Sam Alves, vencedor do The Voice Brasil, usou a página pessoal dele no Facebook para desabafar contra os que o criticaram por cantar em inglês e por ter morado nos Estados Unidos quando criança nesta quinta-feira (09). 

Quero agradecer a todos que estavam contra eu ganhar o The Voice. Não estou falando de ninguém que torceu por outro participante. Porque eu respeito que cada um tem seu próprio gosto e preferência, e pode escolher por quem torce. Mas falo daqueles que me criticaram pelos meus pais terem me levado para os Estados Unidos quando eu tinha 4 anos, em busca de uma oportunidade para ter viver uma vida melhor do que eles tinham, e por dizerem que eu não sou uma verdadeira representação de um verdadeiro brasileiro, eu agradeço. Àqueles que disseram que eu não era o melhor cantor e que, portanto, não merecia ganhar: pessoalmente eu não acho que fui o melhor. Mas eu tinha que ser eu mesmo, ser verdadeiro e ser o melhor de mim para que eu pudesse sentir que eu estava representando às pessoas quem eu era e quem eu gostaria de ser”, disse.”A todos que me julgaram sem me conhecer, que tristemente não podem alegrar-se na felicidade da conquista do outro, e àqueles que disseram que eu ganhar era uma fraude: Eu agradeço a vocês. Àqueles que não podem reconhecer que o Brasil é um país com diversos estilos musicais, variando de Axé, Forró, Samba, Bossa Nova, Pagode, Sertanejo, Rock e Pop, e que qualquer língua cria música, e que não é a língua da musica e nem o estilo que representa um país, mas o amor e o sangue que corre nas veias da pessoa que nasceu lá. Por causa daqueles que criticam, julgam e odeiam, nos fortalecemos e dependemos mais de Deus, quando sabemos que não são aqueles que estão no comando, mas Ele é quem está. Por causa de vocês, também reconheço mais e mais aqueles que torceram por mim e realmente acreditaram em mim, e não me julgaram sem me conhecer. Isso é para eles. Obrigado por me desafiarem a ser mais e mais eu mesmo, e por aceitarem da maneira que eu sou”, escreveu. (iBahia