SAIBA COMO EVITAR TPM COM ALIMENTOS SAUDÁVEIS

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O ginecologista Elsimar Coutinho já disse há muito que a menstruação é uma sangria inútil e que pode ser evitada. Entretanto, a verdade é que muitas mulheres têm de conviver com os problemas gerados pelo fluxo que traz dissabores desde no período conhecido como Tensão Pré-Menstrual.

 Segundo dados da Associação Brasileira de Endocrinologia, cerca de 30% das mulheres apresentam sintomas ligados à TPM, como Irritabilidade, dificuldade de concentração, choro repentino, compulsão alimentar, falta de sono, acne, dor de cabeça e inchaço. A notícia boa é que conseguir alívio para esses problemas pode ser mais fácil do que se imagina. Segundo a nutricionista Leopoldina Takahashi, do programa de educação alimentar da Risa Restaurantes Empresariais, a maioria dos sintomas da TPM tem relação com a alimentação. Ela diz que crises de choro e irritabilidade, por exemplo, acontecem dez dias antes da menstruação e são decorrentes da falta de cálcio e vitamina B6. Assim, em vez de gastar dinheiro com remédio e consultas médicas, a orientação é consumir alimentos saudáveis. O cálcio pode ser encontrado no leite, sorvete, iogurte e queijo, mas deve ser preferido o leite desnatado. 

Carnes, banana, lentilha e batata, por sua vez, são ricas fontes de vitamina B6. “Nossa dica é inserir estes alimentos no dia-a-dia, mas se não for possível, a dica é iniciar pelo menos duas semanas antes do período menstrual. Temos muitos grupos de alimentos e, por isso, o mais recomendado é que as mulheres que tenham TPM procurem um acompanhamento nutricional personalizado, encontrando a melhor solução para espantar os sintomas”, acrescenta a nutricionista. 
Leopoldina diz também que a prática de exercícios também deve ser adotada. Entre algumas das opções que devem estar no cardápio daquelas que têm TPM estão os alimentos integrais como arroz e pão, granola, aveia, soja e derivados, broto de alfafa, semente e pó de linhaça, peixes, semente de gergelim, feijão, lentilha, grão de bico, oleaginosas como avelã e pistache, frutas, leite e derivados, água, etc. Já na lista dos alimentos que devem ser evitados está o café, refrigerantes, embutidos, adoçantes e produtos dietéticos, chá preto, erva mate, chocolates, bebidas alcoólicas, carnes vermelhas, alimentos gordurosos, açucares e sal.

CRIANÇA MORRE APÓS ATAQUE DO CÃO DE ESTIMAÇÃO DA FAMÍLIA

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Segundo informações de amigos, o animal foi comprado há poucas semanas
Uma menina de quatro anos morreu na terça-feira (5) depois de ser atacada pelo cão de estimação da família, no leste da Inglaterra. Lexi Hudson foi “sacudida como uma boneca de pano”, enquanto sua mãe, Jodi, tentava desesperadamente libertá-la das garras do animal.
O cachorro só largou a menina, depois que o vizinho esfaqueou até a sua morte. Uma ambulância foi chamada e levou a menina a um centro médico em Nottingham, mas ela não conseguiu resistir aos ferimentos e morreu no hospital.
Segundo amigos da família, o cão teria sido comprado há poucas semanas.Acredita-se que o animal era de uma raça chamada Dogue de Bordeaux, também conhecida como Mastim Francês, que ficou famosa após aparecer no filme Uma Dupla Quase Perfeit, estrelado por Tom Hanks.

FEIRANTE DE 57 ANOS É FLAGRADO AO APALPAR GENITÁLIA DE MENINA DE 11 ANOS

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Considerado um benfeitor acima de qualquer suspeita, homem aproveitava-se da confiança conquistada na comunidade.
O feirante Maurentino Bandeira, de 57 anos, flagrado apalpando a genitália de uma menina de 11 anos, em plena feira livre do município de Pindobaçu (BA), foi preso, na segunda-feira (4), e conduzido para a delegacia local, cuja titular, delegada Maria Elisa Padilha Patriota, o autuou em flagrante por estupro de vulnerável. Ele já havia sido denunciado ao Conselho Tutelar, por atrair crianças para sua casa, no bairro Novo, em troca de dinheiro e guloseimas.
De acordo com a Polícia, ouvida na delegacia, a menina informou que era assediada por ele desde que passou a trabalhar como ajudante na barraca de outro feirante, há um ano. A delegada Maria Elisa também conversou com a mãe da vítima, que afirmou que Maurentino costumava ajudar financeiramente famílias carentes da cidade, como a dela, e doar alimentos.
Considerado um benfeitor acima de qualquer suspeita, o feirante aproveitava-se da confiança conquistada na comunidade para se aproximar das crianças, que o tratavam como um avô. Maurentino está custodiado à disposição da Justiça no Complexo Policial de Senhor do Bonfim.

MAIOR PRÊMIO DE 2013: MEGA-SENA PODE PAGAR R$ 75 MILHÕES

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O sorteio acontece nesta quarta-feira (6), na cidade de Osasco
O concurso de número 1.545 da Mega-Sena pode pagar R$ 75 milhões nesta quarta-feira (6). Este é o maior prêmio do ano de 2013. O sorteio acontece às 20h25 (horário de Brasília), em Osasco (SP).
Segundo estimativa da Caixa Econômica Federal, o valor é suficiente para adquirir 625 carros de luxo ou 120 iates. Investidos na poupança, os R$ 75 milhões dão um rendimento mensal de cerca de R$ 380 mil, equivalente a R$ 12,6 mil por dia.
As apostas custam a partir de R$ 2 e podem ser feitas até às 19h do horário de Brasília, em qualquer lotérica do país.

BRASILEIRA DIZ QUE FARÁ NOVO LEILÃO DE VIRGINDADE POR CONTA PRÓPRIA

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Após garantir que não teve a primeira vez durante o documentário “Virgins wanted”, para o qual originalmente vendeu a virgindade por cerca de R$ 1,5 milhão, a brasileira Ingrid Migliorini afirmou que irá organizar seu próprio leilão no Brasil.  
Em entrevista por telefone ao site de noticias, a jovem catarinense de 21 anos adiantou que está produzindo um site próprio há certo tempo, no qual deixará novamente sua virgindade à mercê dos lances dos compradores. “Como não deu certo o primeiro [leilão] porque tinha o Justin [diretor do documentário] por trás, resolvi eu mesma fazer, por minha própria conta”, revelou Ingrid, que se tornou conhecida mundialmente pelo nome “Catarina Migliorini”, um “nome artístico” que, segundo ela, é fruto de um apelido que a catarinense ganhou durante o tempo em que morou no estado de São Paulo. 
 No site, que se chamará “Virgins wanted 2” e deve ser lançado na próxima semana, Migliorini afirmou que irá postar vídeos sobre sua vida, sua família e seus hobbies, que incluem jogar tênis e dançar tango. 
A catarinense também destacou que está “intocada” e disse que realizou novos exames para atestar sua virgindade.

PREFEITO RENUNCIA POR SE ACHAR INCAPAZ DE COMBATER A CORRUPÇÃO

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O prefeito de São Jorge do Oeste, no sudoeste do Paraná, Lori Gaio (PV), enviou à Câmara Municipal uma carta de renúncia na manhã desta terça-feira (5) após ficar 308 dias no cargo. No pedido, o prefeito afirma que sai de “consciência tranquila e certeza de dever cumprido”. Ao G1, o vereador Edson Padreco Ribeiro (PSD) disse que a notícia pegou de surpresa a todos os moradores da cidade. Segundo ele, como o presidente da Casa, Osmar Marmitt, está em viagem, o pedido só deve ser analisado no seu retorno. Além disso, o vice-prefeito Gilmar Paixão (PT) deve ser empossado para concluir o mandato. O prefeito afirmou que não vai se pronunciar. No pedido, Gaio afirma ainda que não aceita corrupção, e que, por isso, renunciou ao cargo de prefeito. “Sempre desejei um município livre da corrupção e injustiças, mas me sinto incapaz de exercer tal função”, diz um trecho.

O prefeito também diz que vai deixar o cargo para voltar à função de agricultor. “Retorno à minha vida simples de agricultor, profissão que eu muito amo, acreditando, ainda, que posso, de outras maneiras, como cidadão de bem, contribuir para um município melhor”, afirma. Veja a nota enviada pelo prefeito à Câmara na íntegra: “Venho através desta, comunicar a esta casa de leis, o meu pedido de renúncia ao cargo de Prefeito do município de São Jorge D´Oeste. Tenho trabalhado dia e noite neste curto espaço que ocupei tão nobre função, pois sempre desejei um município livre da corrupção e injustiças, mas me sinto incapaz de exercer tal função. Deixo o cargo a mim conferido, com minha consciência tranquila e em nada, absolutamente em nada, me envergonho nesta curta trajetória política, enfatizo ainda, que minha decisão é de caráter pessoal. Por fim, agradeço o apreço que recebi da população e dos colegas servidores, deixando o meu respeito ao companheiro Gilmar Paixão, meu vice, pessoa maravilhosa que aprendi admirar. Retorno à minha vida simples de agricultor, profissão que eu muito amo, acreditando ainda, que posso, de outras maneiras, como cidadão de bem, contribuir para um município melhor. Agradeço de todo coração a confiança, o respeito e o carinho de todos. Despeço-me de todos, com a certeza do dever cumprido, pois trabalhei e dediquei-me pelo bem do povo de São Jorge D´Oeste, de igual maneira, desde o primeiro dia do meu mandato até o dia de hoje. Atenciosamente, Lorimar Luis Gaio – Prefeito de São Jorge D´Oeste

MOISÉS POTÊNCIA CONCEDE ENTREVISTA NA FM VITÓRIA NESTA QUARTA-FEIRA.

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O jornalista Paulinho Santos, estará entrevistando o diretor do SITE PTN NEWS, MOISÉS POTÊNCIA, no programa giro 103 que vai ao ar às 12 horas. Com o crescimento do PTN NEWS, o jornalista estará abrindo espaço para o diretor falar dos avanços, é provável que muitas polêmicas sejam lançadas no ar, uma vez que o diretor do site não economiza no quesito em falar da verdade, é claro que você não vai perder!  

O PROJETO EDUCAÇÃO PARA O FUTURO CONVIDA TODA A COMUNIDADE TANCREDENSE PARTICIPAR DE SEU EVENTO CULTURAL, DIA 17 DE NOVEMBRO COM AS SEGUINTES ATRAÇÕES:

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Amistoso de futebol – Educação para o Futuro, às 8:00 horas com o time Esporte Transforma da Secretaria de Esporte de Wenceslau  Guimarães.
Banda Xote Ápe
Samba de Roda
Apresentação de Capoeira
Apresentação de Violão
Apresentação de Música Gospel
Exposição de artesanato, desenho e pintura

MUNICÍPIO DE TEOLÂNDIA RECEBE MÉDICO DO “PROGRAMA MAIS MÉDICOS” DO GOVERNO FEDERAL.

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O Programa Mais Médicos faz parte de um amplo pacto de melhoria do atendimento aos usuários do Sistema Único de Saúde, que prevê investimento em infraestrutura dos hospitais e unidades de saúde, além de levar mais médicos para regiões onde não existem profissionais.

Com a convocação de médicos para atuar na atenção básica de periferias de grandes cidades e municípios do interior do país, o Governo Federal garantirá mais médicos para o Brasil e mais saúde para você.

As vagas serão oferecidas prioritariamente a médicos brasileiros, interessados em atuar nas regiões onde faltam profissionais. No caso do não preenchimento de todas as vagas, o Brasil aceitará candidaturas de estrangeiros, com a intenção de resolver esse problema, que é emergencial para o país. Os municípios não podem esperar seis, sete ou oito anos para que recebam médicos para atender a população brasileira.

CRISE NO ESTADO PODE PROVOCAR COLAPSO NA SAÚDE

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O clima entre os fornecedores de medicamentos e materiais hospitalares segue tenso com a Secretaria de Saúde do Estado (sesab), que tem como gestor responsável o secretário Jorge Solla. O motivo seria uma dívida milionária do governo estadual com as empresas que prometem, a partir de agora, boicotar as licitações que visam reabastecer o estoque de materiais das unidades de saúde pública.

As informações são de que 70 corporações da Bahia estão unidas para deixar de fornecer todo o tipo de material e medicamentos. A ação tem início agendado já para o pregão agendado para esta quarta-feira (06) dos pregões para a reposição do estoque do Hospital Central Roberto Santos (HCRS), Hospital Geral do Estado (HGE), João Batista Caribé e Octávio Mangabeira.

 

A Sesab informou por meio de sua assessoria que desconhece o movimento de boicote contra a secretaria e descartou a possibilidade de falta de medicamentos e material hospitalar nas unidades. Ainda de acordo com a Sesab, todas as empresas que prestam serviços para a saúde sabem o trâmite de liberação dos pagamentos e ‘burocracia’ para a quitação do serviço, burocracia essa, segundo a assessoria, que deve ser levada em consideração.

 

As justificativas não convenceram os empresários que estima  dívida acima dos R$ 150 milhões. Nesta manhã grupos de fornecedores estão fazendo barricadas em frente ao HGE, Roberto Santos, Caribé e Octávio Mangabeira para chamar a atenção do governo e, principalmente, dos pacientes.

 

De acordo comum dos responsáveis pela ação, fornecedor de material de limpeza e cirúrgico, a Sesab deveria ter depositado mais de R$ 1 milhão na conta da empresa no mês de junho, mas até a presente data nem um centavo entrou.

 

“Tivemos uma reunião com Jorge Solla na segunda-feira e ele disse que está tentando resolver e nos passou as dificuldades financeiras que atravessa o Estado. Mas, nossas empresas pagam, em dias, todos os impostos estaduais. Se não pagar temos sérios problemas, mas eles não”, explicou o empresário que prefere não ter o nome divulgado.

 

Ainda de acordo com a fonte, a falta de repasse pode provocar, em curto prazo, um colapso na saúde local. “Tem empresa que vai deixar de fornecer um material, porque não tem mais como pagar pela matéria prima e se esse material específico faltar no hospital, o paciente pode até morrer”, concluiu o fornecedor que espera uma solução breve.